ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหย และวิธีการเลือกน้ำมันหอมระเหยที่ใช่สำหรับคุณ
มันหอมระเหย (Essential Oils) มีประโยชน์หลากหลาย ทั้งกลิ่นที่ช่วยสร้างบรรยากาศและทำให้อารมณ์ของคนที่ได้กลิ่นมีอารมณ์ดีขึ้นได้ โดยหากใช้น้ำมันหอมระเหย (Essential Oils) ที่เหมาะสมกับพื้นที่ บรรยากาศ ก็จะช่วยส่งเสริมผู้อยู่ในห้องนั้น ๆ ในทางที่ดีขึ้นได้ด้วย ดังนั้นประโยชน์จึงมีมากกว่าเรื่องของกลิ่นหอม แต่ช่วยปรับอารมณ์ จิตใจ และความรู้สึกได้ด้วย
น้ำมันหอมระเหยคืออะไร?
น้ำมันหอมระเหย (Essential Oils) คือสารสกัดจากพืชที่ได้มาจากส่วนต่าง ๆ เช่น ดอก ใบ ลำต้น เปลือก หรือรากของพืช โดยใช้วิธีการสกัดหลากหลายวิธี เช่น การกลั่นด้วยไอน้ำ (Steam Distillation) หรือการบีบเย็น (Cold Pressing) กลิ่นและคุณสมบัติพิเศษของพืชเหล่านี้จะถูกเก็บไว้ในน้ำมันหอมระเหย ซึ่งมักใช้ในการบำบัดด้วยกลิ่น (Aromatherapy) และการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม (Holistic Health Care) น้ำมันหอมระเหยราคาจะแตกต่างกันไปตามพืชแต่ละชนิดและวิธีการสกัด
น้ำมันหอมระเหยยังมีคุณสมบัติในการดูแลจิตใจและสุขภาพจิต เช่น ช่วยให้ผ่อนคลาย ปรับสมดุลอารมณ์ เพิ่มสมาธิ บรรเทาอาการเจ็บปวดบางประเภท และใช้ช่วยให้นอนหลับง่ายเป็นต้น
ประโยชน์ของการใช้น้ำมันหอมระเหย
- บำบัดด้วยกลิ่น (Aromatherapy) : น้ำมันหอมระเหยถูกใช้เพื่อสร้างบรรยากาศที่สงบและผ่อนคลาย รวมถึงบรรเทาความเครียด ความวิตกกังวล และปัญหาสุขภาพจิต
- ดูแลสุขภาพผิว: น้ำมันหอมระเหยบางชนิดเช่น น้ำมันลาเวนเดอร์หรือน้ำมันโรสแมรี่ มีคุณสมบัติช่วยบำรุงผิว ลดการอักเสบและช่วยฟื้นฟูสภาพผิว แต่ทั้งนี้ไม่ใช่น้ำมันหอมระเหยทุกชนิดจะใช้ทาผิวได้ และไม่ควรทาลน้ำมันหอมระเหยเข้มข้นงบนผิวโดยตรงโดยไม่ผ่านการเจือจางเพราะอาจจะทำให้ผิวอักเสบได้
- เสริมสร้างบรรยากาศ: ด้วยกลิ่นหอมที่กระจายจากน้ำมันหอมระเหย คุณสามารถเปลี่ยนบรรยากาศของห้องได้อย่างง่ายดาย เช่น การสร้างความโรแมนติก ความผ่อนคลาย หรือบรรยากาศที่สดชื่น
วิธีการใช้น้ำมันหอมระเหย
น้ำมันหอมระเหยสามารถนำไปผสมกับน้ำมันเจือจาง หรือเบลนด์เพื่อให้ได้กลิ่นที่ส่งเสริมอารมณ์ที่พิเศษกว่าเดิม โดยปัจจุบันนิยมใช้ดังนี้
- เครื่องกระจายน้ำมันหอมระเหย (Diffuser) : เครื่องกระจายกลิ่นแบบรีด (Reed Diffuser) หรือใช้เครื่องพ่นไอน้ำ จะช่วยให้กลิ่นฟุ้งกระจายทั่วพื้นที่ ทำให้คุณสามารถดื่มด่ำกับบรรยากาศได้ตลอดเวลา
- ใช้ในการนวด: การนำน้ำมันหอมระเหยผสมกับน้ำมันพื้นฐาน (Carrier Oil) เช่น น้ำมันมะพร้าว จะช่วยเพิ่มความผ่อนคลาย และบำรุงผิวในเวลาเดียวกัน
- หยดในอ่างอาบน้ำ: หากต้องการให้บรรยากาศในห้องน้ำผ่อนคลาย ลองหยดน้ำมันหอมระเหยสัก 2-3 หยดในอ่างอาบน้ำที่มีน้ำอุ่น คุณจะรู้สึกได้ถึงความสงบและสบายในทันที
นอกจากนี้อาจจะใช้สูดดม และแต้มบนผิวเพื่อให้รู้สึกผ่อนคลายนานขึ้นได้ โดยควรอ่านวิธีการใช้ผลิตภัณฑ์น้ำมันหอมระเหยให้ดีก่อนใช้ทุกครั้งเพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพสูงสุดนั่นเอง
การเลือกกลิ่นน้ำมันหอมระเหยให้เหมาะกับบรรยากาศและอารมณ์
1. กลิ่นเพื่อความผ่อนคลาย (Relaxation)
- ลาเวนเดอร์ (Lavender) : ช่วยคลายความเครียด ผ่อนคลาย ลดความวิตกกังวล และช่วยให้การนอนหลับมีประสิทธิภาพมากขึ้น
- คาโมมายล์ (Chamomile) : เป็นกลิ่นที่มีคุณสมบัติเพิ่มความสงบ ลดความกระวนกระวาย และช่วยเสริมสุขภาพจิตให้ดีขึ้น
2. กลิ่นเพื่อสร้างบรรยากาศโรแมนติก (Romantic Atmosphere)
- หลาบ (Rose) : ช่วยเพิ่มความโรแมนติกและอารมณ์ที่สงบ มีคุณสมบัติช่วยปรับสมดุลอารมณ์และสร้างความรู้สึกอบอุ่น
- มะลิ (Jasmine) : เป็นกลิ่นที่ช่วยเสริมสร้างอารมณ์ที่อ่อนโยน ละมุนละไม และเพิ่มความสุข
3. กลิ่นเพื่อเสริมสร้างสุขภาพจิตและสมดุล (Mental Balance)
- ซิตรัส (Citrus) : ไม่ว่าจะเป็นส้ม เลมอน หรือลาอีม จะช่วยส่งเสริมความสดชื่น กระตุ้นให้รู้สึกเบาสบาย และลดความเครียด
- ยูคาลิปตัส (Eucalyptus) : กลิ่นที่ช่วยในการปลดปล่อยระบบทางเดินหายใจ และช่วยให้สมองรู้สึกปลอดโปรง
- เปปเปอร์มินต์ (Peppermint) : ช่วยกระตุ้นความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า และเสริมสร้างสมาธิ
- โรสแมรี่ (Rosemary) : เป็นกลิ่นที่ช่วยเสริมการจดจำและสมาธิ เหมาะสำหรับช่วงเวลาที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์หรือการเรียนรู้
Hanky House ขอแนะนำน้ำมันหอมระเหยแสนพิเศษที่ถูกออกแบบมาให้ช่วยสร้างบรรยากาศให้แก่คุณโดยเฉพาะ โดยเป็นน้ำมันหอมระเหยที่เบลนด์ ผสมผสานโดยผู้เชี่ยวชาญ (Essential oil blend) เพื่อให้ช่วยดูแลจิตใจและอารมณ์ของคุณ ส่งเสริมสุขภาพจิต เป็น น้ำมันหอม aroma ที่ช่วยสร้างความผ่อนคลาย เยียวยา และเกื้อหนุนจิตใจ ออกมาแบบมาทั้งหมด 4 กลิ่นในชื่อของ Hanky House : Heart Healing Collection มีทั้งแบบลูกกลิ้งและแบบขวด สนใจดูรายละเอียดเพิ่มเติมสามารถคลิกดูลิงค์ใต้ภาพได้เลยค่ะ
Hanky House: Essential oil (Heart Healing) ลูกกลิ้ง
Hanky House: Essential oil (Heart Healing) แบบขวด
น้ำมันหอมระเหยจะให้กลิ่นอโรมา เมื่อเลือกกลิ่นที่ชอบแล้ว จะช่วยให้ผ่อนคลาย คลายเครียด สามารถใช้เองที่บ้าน ทำให้เหมือนมีสปาในบ้านของตัวเอง เพลิดเพลินกับกลิ่นหอมและช่วงเวลาพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ หรืออาจจะเลือกกลิ่นที่เน้นให้เกิดสมาธิ ทำให้โฟกัสทำงานได้ดีขึ้นไว้ในห้องทำงาน หรือวางไว้บนโต๊ะทำงานก็ได้เช่นกัน