ชีวิตที่วนเวียนอยู่กับ "ทำงานงาน กิน นอน" อาจทำให้รู้สึกเหนื่อยล้าและรู้สึกว่าไม่ได้รับการเติมเต็ม แต่หากเรามีพื้นที่ที่ 3 ก็จะทำให้เราได้ใช้ชีวิตในมิติอื่น เกิดความสมดุล เพิ่มความคิดสร้างสรรค์ และดีต่อสุขภาพจิตอีกด้วย โดยพื้นที่ที่ 3 จะเป็นสถานที่ที่ให้ความรู้สึกผ่อนคลายและเชื่อมโยงกับผู้คนที่ดีต่อใจนั่นเอง

Third place หรือพื้นที่ที่ 3 เป็นพื้นที่นอกเหนือจากบ้าน (first place) และที่ทำงาน (second place) ซึ่งสามารถพักผ่อนและเชื่อมต่อกับผู้อื่นได้ แนวคิดนี้ได้รับการนำเสนอโดยนักสังคมวิทยา Ray Oldenburg โดยจุดมุ่งหมายของพื้นที่ที่ 3 คือการเป็นที่ที่เป็นกันเอง ผ่อนคลาย รู้สึกอบอุ่นและต้อนรับทุกคนเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของกันและกัน ไม่ว่าจะเป็นการพบปะสนทนา หรือทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและฟื้นฟูพลังงาน

เพราะการมีความสัมพันธ์ มิตรภาพ และปฏิสัมพันธ์เชิงบวกกับผู้คนนั้นถือเป็นปัจจัยที่กำหนดคุณภาพชีวิตของมนุษย์ ในสังคมปัจจุบันจึงมีการพูดถึงเรื่องพื้นที่สาธารณะกันมากขึ้น เพื่อให้เป็นสวัสดิการแก่ประชาชน ทำให้คนเข้าถึงได้โดยไม่มีข้อจำกัดทางด้านค่าใช้จ่ายและสร้างโอกาสในการพบปะกันและกันของคนในสังคมมาก โดยประโยชน์ของพื้นที่ที่ 3 นั้นได้แก่

1. เพื่อพักผ่อนและฟื้นฟูพลังงาน ช่วยให้เราหลีกหนีจากความเครียดในชีวิตประจำวัน ช่วยให้เรามีเวลาในการฟื้นฟูร่างกายจิตใจ และกลับไปทำงานหรือใช้ชีวิตด้วยความสดชื่น

2. เสริมสร้างความคิดสร้างสรรค์ การอยู่ในสภาพแวดล้อมที่แตกต่างออกไปและการพบปะกับผู้คนใหม่ๆ จะช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์และความคิดเชิงนวัตกรรม ทำให้สามารถคิดไอเดียใหม่ๆ และ

3. ช่วยให้คนเราเรียนรู้ที่จะปรับตัวต่อการเปลี่ยนแปลงได้ดีขึ้น

4. ส่งเสริมการมีคุณภาพชีวิตที่สมดุล การมีพื้นที่ที่ 3 ช่วยให้เรามีพื้นที่สำหรับตัวเองและได้ทำและใช้เวลาไปกับสิ่งที่เราสนใจและสิ่งที่เราชอบ ซึ่งจะช่วยเพิ่มความเข้มแข็งทางจิตใจและสุขภาพจิตใจที่ดี ทำให้การตัดสินใจและประสิทธิภาพในการทำสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันที่ดีขึ้น

Third Place นั้นควรเป็นที่ที่เราอยู่แล้วสบายใจ เป็นสิ่งที่เราให้ความสนใจและสนุกกับมันได้ ตัวอย่างเช่นห้องสมุด ร้านหนังสือ สวนสาธารณะ ลานกิจกรรมกลางแจ้ง อุทยาน พื้นที่ส่วนกลางของชุมชนที่เปิดให้คนเข้าไปทำกิจกรรมได้ ร้านกาแฟหรือคาเฟ่ที่เราสามารถเข้าไปน่งได้อย่างสบายใจ เป็นต้น

Hanky House ผ้าเช็ดตัวไมโครไฟเบอร์ แห้งไว พกพาง่าย ผืนใหญ่ น้ำหนักเบา ซับน้ำดี
เหมาะแก่การพกเที่ยว เดินทาง ตั้งแคมป์ หรือไปออกกำลังกาย จะน้ำตก ทะเล หรือในร่มก็เหมาะเพราะแห้งไว มาพร้อมถึงตาข่ายระบายอากาศได้ดี สนใจสินค้าคลิกเลย!!
Hanky House:ผ้าเช็ดตัว

การเลือกพื้นที่ที่ 3 นั้นควรเริ่มต้นด้วยการพิจารณาสิ่งที่คุณชอบและต้องการ จากนั้นลองเข้าร่วมกิจกรรมเหล่านั้น อาจจะเป็น Workshop หรือกิจกรรมชมรมก็ได้ ลองเดินเข้าไปและไปหาเพื่อนเอาข้างหน้าเพื่อท้าทายตัวเองดูก็ถือว่ายอดเยี่ยมมาก ๆ เช่นกันค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือ การพบปะผู้คน การอยู่ในธรรมชาติ หรือการทดลองอาหารใหม่ๆ การรู้ว่าอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและสบายใจจะช่วยให้คุณสามารถค้นหาพื้นที่ที่ 3 ที่ตรงกับความต้องการของคุณ เลือกที่ที่บรรยากาศสบายใจ เข้าถึงได้สำหรับเราในแง่ของราคาและค่าใช้จ่าย รวมถึงการเดินทาง รับรองว่าคุณจะมีพื้นที่ดี ๆ ในชีวิตและเปิดโอกาสในการพบเจอผู้คนที่ชอบอะไรเหมือน ๆ กันได้อีกด้วย

การมีพื้นที่ที่ 3 ไม่เพียงแต่จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพจิตใจและความเป็นอยู่ที่ดี (Well-being) ของเรา แต่ยังเป็นการลงทุนในชีวิตแบบหนึ่งที่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในตัวเรา ทำให้เราเติบโต และได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ภายใต้พื้นที่ปลอดภัย สนุกสนานและสบายใจมากกว่าที่ทำงาน ทำให้เราผ่อนคลายและเป็นตัวของตัวเองได้แม้จะไม่ได้อยู่ในบ้าน

หวังว่าทุกคนจะพบพื้นที่นั้นของตัวเองและใช้ชีวิตสนุกขึ้นนะคะ

แหล่งข้อมูล
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/radical-sabbatical/202407/the-power-of-third-places-in-effective-leadership

Third Place พื้นที่ที่ 3... คืออะไร? ทำไมทุกคนควรหาให้เจอ