การทำกิจกรรมเหมือนเดิมวนไปในทุก ๆ วัน ตื่นเช้า ออกไปทำงาน เจอทั้งความเหนื่อยล้า
ความเครียดมากมาย เพื่อสุขภาพกายและสุขสุขภาพจิต ที่ดี ก็ต้องหาเวลาผ่อนคลายบ้าง
จริงไหมคะ วันนี้เรามีวิธีเติมพลังใจ เพิ่มสีสันให้ชีวิตฉบับพนักงานออฟฟิศมาฝากกันค่ะ

1. กลิ่นหอมจากโต๊ะทำงาน

บางทีแค่เปลี่ยนมุมทำงานจำเจ เติมกลิ่นหอมอ่อน ๆ ที่คุณชอบด้วยการตั้ง ก้านไม้หอมปรับอากาศ
(Reed Diffuser) ก็ช่วยให้รู้สึกดีได้ ผ่อนคลายความคิด ทำงานได้เพลิดเพลินขึ้นแน่นอน

2. ความน่ารักบนเล็บ !

รู้ไหมว่าการเพ้นท์เล็บ ช่วยฮีลใจได้ เวลาทำงานพิมพ์คีย์บอร์ดทั้งวันสามารถรู้สึกสดใสสดชื่น
มากขึ้น จากการได้มองเห็นความสวยงาม น่ารักกุ๊กกิ๊กบนนิ้วมือของเรา รับรองว่าดีต่อใจจริง ๆ ค่ะ

3. ตามใจปากบ้าง กินอาหารอร่อยสไตล์คุณ

การได้เลือกทานตามใจปาก เป็นการเติมพลังที่ดีมาก ๆ นอกจากคุณจะทานของรสชาติ

อร่อยที่ตรงใจ ในเวลาระหว่างสั่ง รอ จนถึงได้กิน เป็นการเอ็นจอยโมเม้นต์

ลืมความเหนื่อยล้า ร่างกายจะรู้สึกตื่นตัวและหลั่งสารแห่งความสุขออกมาฮีลใจนั่นเอง !

4. แวะไปพบปะเพื่อนฝูงที่อยู่ใกล้

อย่าลืมว่าคุณเองก็มีชีวิตส่วนตัว กลับไปเติมพลังกับเพื่อนๆคุยกันเรื่องสนุกสนานเฮฮาบ้าง

จะเป็นการได้ปลดปล่อยตัวเอง ให้ได้ใช้ชีวิตในมุมที่เป็นคุณคนเดิมที่มีสีสันรับ Good Energy
จากเพื่อน ๆ

5. วันหยุดควรพักผ่อน หยุดคิดแต่เรื่องงาน

ควรแพลนตารางวันหยุกคร่าว ๆ ลิสต์สิ่งที่อยากทำไว้บ้าง เพราะบางทีเวลาที่ทำงานติดกัน
หลายๆวัน หน้าที่รับผิดชอบต่าง ๆ ก็ติดกลับมาบ้านให้คุณยังคอยนึกถึง แต่อย่าลืมวางลงบ้างนะคะ
ร่างกายไม่ใช่เครื่องจักรจึงต้องการการพักผ่อนนะ ! ลองนอนตื่นสายบ้าง , ดูซีรีย์ที่อยากดูแต่ยังไม่มีโอกาส
หรือทำกิจกรรมที่คุณสนใจ เป็นตัวเองในวันหยุดให้เต็มที่นะคะ รับรองว่าถ้าเราหันกลับมาใส่ใจตัวเอง
โฟกัสตัวเองมากขึ้นจะช่วยฮีลใจฮีลร่างกาย เติมไฟให้ชีวิตพนักงานออฟฟิศได้อย่างแน่นอนค่า :)

แวะเลือกซื้อของแต่งบ้านที่ช่วยฮีลใจจาก Hanky House ได้อีกมากมายที่นี่
👉Shopee 👉lazada

แชร์ 5 วิธีฮีลใจ ฉบับพนักงานออฟฟิศ