Work life Balance VS Success สมดุลชีวิตหรือความสำเร็จ...ต้องเลือกจริงหรือ?

หลังช่วงการปฏิวัติอุตสาหกรรมจนมาถึงยุคสมัยใหม่ ความสามารถในการผลิตเพื่อตอบสนองต่อตลาดและการสร้างรายได้เพื่อใช้ชีวิตในรูปแบบสังคมที่เปลี่ยนแปลงไปกลายเป็นสิ่งที่ใช้ชีวิตความสำเร็จของคนจำนวนมาก คนที่จะได้รับการยอมรับนั้นต้องมีรายได้สูง มีกำลังซื้อมาก รวดเร็วและสร้างหรือผลิตสิ่งต่าง ๆ ได้ตลอดเวลา เมื่อนานเข้าก็หลงลืมไปว่าในฐานะมนุษย์แล้วเราทุกคนล้วนแต่มีพาร์ทอื่นของชีวิตที่สำคัญและควรได้รับการให้คุณค่าด้วย

Work life balance ถูกพูดถึงมากขึ้นในยุคสมัยใหม่ โดยความสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิตนั้น ถูกยกย่องว่าเป็นกุญแจสำคัญในการใช้ชีวิตที่เต็มเปี่ยมด้วยความสุข แต่ขณะเดียวกันก็มีคนบอกว่า ควรจะทุ่มเทหากอยากสำเร็จและร่ำรวย ควรไปพักผ่อนทีหลังหลังจากที่ประสบความสำเร็จแล้วดีกว่า ... ดังนั้นคำถามที่ตามมาสำหรับหลายคนคือ แท้จริงแล้วเราควรเลือกแบบไหนกันแน่

ความจริงก็คือ สมดุลไม่ใช่สูตรสำเร็จที่ใช้ได้กับทุกคน การเข้าใจและยอมรับสมดุลที่เป็นของคุณเองเป็นสิ่งที่สำคัญมาก สำหรับบางคนที่ให้คุณค่ากับการเงินและความก้าวหน้าทางอาชีพ ชีวิตที่สมดุลของพวกเขาอาจจะต่างจากคนที่ให้คุณค่ากับการมีครอบครัวที่อบอุ่นแน่นแฟ้น และคนที่อยากมีชีวิตง่าย ๆ สบาย ๆ ภายใต้หลักการทางจิตวิญญาณที่ยึดถือก็ได้

เมื่อพูดถึงการใช้ชีวิตให้สมดุล อาจมีหลายคนเข้าใจผิดเพราะเรามักจะเปรียบเทียบชีวิตของเรากับคนอื่น และพยายามหาสมดุลที่อาจจะเหมาะสมกับคนอื่น แต่ไม่เหมาะกับตัวเราเอง ดังนั้นก้าวแรกในการหาสมดุลของตัวเราคือการยอมรับว่า สมดุลของเราอาจจะไม่ใช่สิ่งที่คนอื่นอยากเป็น และกล้ายอมรับมันแม้ว่าจะแตกต่างจากคนที่ร่ำรวยที่สุดก็ตาม

การท้าทายตัวเองโดยไม่สูญเสียสมดุล

การมีสมดุลไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องหลีกเลี่ยงความท้าทาย การเติบโต หรือการพัฒนาตัวเอง เราสามารถพัฒนาตนเองทั้งทางด้านชีวิตส่วนตัว การงาน จิตวิญญาณ และประสบการณ์ชีวิตต่าง ๆ ได้ ก้าวออกจาก Comfort zone ได้เพียงแต่ต้องเข้าใจว่า การกลับเข้าสู่พื้นที่ปลอดภัยหรือ Comfort zone ของเราบ้างก็เป็นเรื่องที่ดีต่อชีวิตเช่นกัน ทั้งนี้แต่ละคนจะต้องการเวลาพักในพื้นที่ปลอดภัยมากน้อยแค่ไหนนั้นก็จะแตกต่างกันไป นอกจากนี้พื้นที่ปลอดภัยหรือ Comfort zone ของเราอาจจะไม่ใช่ที่เดิมก็ได้ การเสาะแสวงหาพื้นที่ของเรา เติบโตในที่ที่เหมาะกับเรา และก้าวเดินตามจังหวะของตัวเอง ไขว่คว้าสิ่งที่เราให้คุณค่า แม้จะวัดเป็นตัวเลขไม่ได้ ก็นับว่าเป็นการพัฒนาตัวเองและความก้าวหน้าเช่นเดียวกัน

การท้าทายตัวเอง ลองทำสิ่งที่ไม่ถนัด ค้นหาขีดจำกัดของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญของการเติบโต เราอาจลองสำรวจมุมมองใหม่ ๆ ของชีวิต เมื่อพบอะไรที่ใช่ก็จะทำให้เรารู้จักและเข้าใจตัวเราได้มากขึ้น นอกจากนี้เมื่อผ่านประสบการณ์ต่าง ๆ เราก็จะเปลี่ยนแปลงไปทีละนิด แต่กิจกรรมไหนเหมาะกับเรา แง่มุมไหนที่น่าสนใจ ควรออกจาก Comfort zone บ่อยแค่ไหน และควรท้าทายตัวเองด้วยโจทย์ที่ยากมากน้อยอย่าางไร เรื่องนี้เราจะต้องค่อย ๆ ทดลอง ทบทวนตนเอง และคอยฟังเสียงของตัวเรากันเองโดยไม่ต้องเปรียบเทียบกับคนอื่น เพียงเท่านี้เราก็สามารถเติบโตได้โดยไม่เสียสมดุลชีวิตไปแล้ว

พักผ่อนได้ในพื้นที่ปลอดภัยของเราได้ ไม่ต้องรู้สึกผิด

เมื่อสัปดาห์ก่อนหน้า เราอาจเผชิญกับสิ่งที่ท้าทายมาก ๆ ในชีวิต ในสัปดาห์นี้เราก็ทำหน้าที่พื้นฐานของเราไปเรื่อย ๆ โดยไม่ต้องฝืนใจมาก หรืออาจจะทำหน้าที่บางอย่างได้น้อยกว่าปกติไปบ้าง ก็ไม่ใช่สิ่งที่เราต้องรู้สึกผิดเลย ยิ่งไปกว่านั้น จะมีช่วงที่เราไม่ทำอะไรเลยสักอย่าง ไม่ก่อร่าง สร้างตัว ทำประโยชน์แก่ใคร ก็ไม่เป็นไร ตราบใดที่เรารู้ว่าชีวิตที่เป็นสุข สมดุลของเราไม่ได้รับผลกระทบ

วิธีการพักผ่อนที่ดี คือการจัดสรรเวลาพักผ่อนแยกกับการทำภาระหน้าที่ ด้วยวิธีนี้เราจะพักผ่อนได้โดยไม่พะวงว่าภาระหน้าที่ของเราจะไม่เสร็จ เพราะเรารู้ว่าอีกเดี๋ยว ทุกอย่างก็จะดำเนินไปได้ตามช่วงเวลาของมัน นอกจากนี้การพักผ่อนยังทำให้เราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในระยะยาวอีกด้วย

เพิ่มสีสันและความหอมให้แก่ชีวิตของคุณด้วย Mountain Aroma diffuser ช่วยเพิ่มความชื้นในอากาศ เหมาะกับคนที่อยู่ในห้องแอร์ และต้องการการผ่อนคลายจากความหอม ปรับสีโคมไฟด้วย สร้างบรรยากาศดี ๆ อบอุ่นให้แก่พื้นที่พักผ่อนของคุณ นอกจากนี้ยังแถมฟรีน้ำมันหอมระเหยแท้ ๆ จาก Hanky House ด้วย หากสนใจสินค้าเข้าชมได้ที่นี่

Hanky House: Mountain Aroma diffuser

การหาสมดุลและการรักษาสมดุลของเราเป็นกระบวนการที่ต้องค่อย ๆ เรียนรู้อย่างต่อเนื่อง หากทำได้เราก็จะมีความสุขในชีวิต สัมผัสได้ถึงสิ่งดี ๆ ในชีวิต พึงพอใจในชีวิตของตัวเอง มีสุขภาพจิตดี บางคนการทำงานตลอดเวลาโดยไม่มีเวลาเที่ยวเล่นเลยอาจจะเป็นจุดที่สมดุลของพวกเขาก็ได้ นอกจากนี้ความสมดุลของเราอาจเปลี่ยนไปเมื่อเวลาผ่านไป เมื่อเราได้ค้นพบสิ่งต่าง ๆ มากขึ้น การให้คุณค่าของเราต่อสิ่งรอบตัวเปลี่ยนไป พื้นที่ปลอดภัยของเราอาจจะไม่ใช่ที่เดิมเมื่อ 7 ปีก่อนหน้า ซึ่งสิ่งเหล่านี้ล้วนต้องการความตระหนักรู้เท่าทันตนเอง (awareness) การยอมรับตนเอง และความยืดหยุ่นปรับตัว กล้าท้าทายตัวเองและกล้ายอมรับหากพบว่าสิ่งนั้นไม่ใช่ทางของเรา สนุกกับทุกขั้นตอนทั้งความสำเร็จ ล้มเหลว ผิดหวัง และความชื่นชมยินดี

ขอให้ทุกท่านสนุกกับการค้นหาชีวิตในแบบที่เราต้องการนะคะ